Čiščenje jeter je danes zelo vroča tema, saj jetra ali latinsko hepar predstavljajo poglaviten organ v našem telesu, ki skrbi za mnogo pomembnih funkcij, kot so skladiščenje železa, glikogena, vitamina B12 ter obenem tudi skladiščijo vse toksične produkte, ki so za organizem škodljivi. Zato je ključnega pomena, da se odločimo za razstrupljanje jeter. Tako bomo skozi žolč odplahnili vse toksične nalagajoče se snovi preko urina ali blata.

Naloge se lahko lotimo na čisto preprost naraven način z dieto ali pa s pomočjo prehranskih dopolnil. Še posebej je razstrupljanje priporočljivo za pogoste uživalce alkoholnih pijač, vse, ki jemljejo veliko zdravil in za tiste, ki se prehranjujejo predvsem z nezdravo, industrijsko pridelano hrano, ki vsebuje visoko vrednost maščob.

Naravno razstrupljanje jeter

Hrana za čiščenje jeter, ki vam bo pomagala k boljšemu počutju

V primeru, da detoksifikacija vašega telesa v organu ne poteka v zadostni količini, se vam bodo pojavili slednji simptomi:

  • srbenje,
  • zlatenica ali rumeno obarvana koža,
  • otekanje udov,
  • problemi z ožiljem,
  • žolčni kamni
  • napihnjenost,
  • pretirano potenje,
  • depresija in slabo razpoloženje,
  • slab apetit,
  • slabost,
  • driska.

Kot vidite so določeni zelo nespecifični, vendar pa nepravilno delovanje organa lahko vodi tudi v pojav rakavih obolenj.

Čiščenje jeter na naraven način

Čiščenje jeter na naraven način – lotite se ga na sledeči način:

  • uživanje prehranskih dopolnil,
  • dietna prehrana,
  • izogibanje določenim živilom,
  • post,
  • čiščenje črevesja,
  • redna telovadba.

Najenostavnejše se je lotiti uživanja dietne prehrane, ki lahko tudi dodobra pripomore k okrevanju od določenih bolezenskih stanj. Hrana za čiščenje jeter ne sme vsebovati transmaščobnih kislin, ki se nahajajo v hidrogeniranih oljih. Te namreč slabijo imunski sistem. Hitra prehrana ima prav tako dodane nitrate in nitrite, ki podaljšajo njihovo obstojnost, zavirajo rast bakterij in ohranjajo barvo. Ti se v telesu akumulirajo in povzročajo težave.

Hrana za čiščenje jeter naj vsebuje nadomestke maščobe, kot je na primer marelično olje. Zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebuje veliko vlaknin. Vlaknine so pomembne za zdravo črevesje, ki je ključno za odplavljanje strupov. Izogibajte se gobam, čokoladi in oreščkom, saj akumulirajo baker.

Čiščenje jeter - kurkumin

Hrana za razstrupljanje jeter

Povečajte hrano za čiščenje jeter bogato z kalijem, kot so na primer banane in sladek krompir ter špinača in fižol. Pitje surovih zelenjavnih sokov je tudi odlična izbira, saj boste na takšen način lažje vnesli vase vse potrebno. Zelenjava namreč pomaga ustvariti bolj bazično ravnovesje v telesu.

Zelo priljubljena je kombinacija pomaranče, korenčka in ingverja. Korenje namreč vsebuje beta karoten, ki se pretvori v vitamin A in tako pomaga očistiti toksine ter zmanjša nabiranje maščobe. Ingver zmanjša pline v želodcu in samo vnetje v črevesju, s svojimi protivnetnimi komponentami. Pomaranče bodo dodale vitamin C in B6. Obenem je takšen napitek tudi odličnega okusa in enostaven za pripravo.

Opozorili bi samo, da se v primeru določenih hepatičnih obolenj, pred uvedbo diete posvetujte z osebnim zdravnikom, saj se vam lahko zgodi, da boste ob nepravilni izbiri povzročili nezadostno oskrbo s hranili.

Hrana za čiščenje jeter

Naravno razstrupljanje jeter je sedaj mogoče s pomočjo izdelkov Tosama

Poleg uživanja ustrezne hrane za čiščenje jeter, lahko sam detoks podprete tudi s prehranskimi dopolnili, ki vam jih na spletni trgovini Tosama nudimo v pestri izbiri. Največkrat se tako čiščenja jeter na naraven način lotimo z uživanjem kapsul pegastega badlja ali latinsko Silybum marianum. Ta slovi kot hepatoprotektiv. Je sredozemska rastlina, ki jo največkrat vidimo kot okras, saj mnogi ne vedo za njeno pomembno funkcijo.

Plod je tisti, ki ima zdravilne učinke, saj vsebuje zmes učinkovin flavolignanov imenovano silmarin. Ti delujejo kot antioksidant ter omogočijo obnovo hepatičnih celic. Čaj iz plodov pegastega badlja ni najbolj učinkovit, saj je silmarin slabo topen v vodi, zato se priporoča vnašanje v obliki kapsul ali tablet. Stranskih učinkov uživanja ni bilo zabeleženih zato je to zelo varna učinkovina.

Hrana za čiščenje jeter na naraven način

V naši spletni trgovini se lahko odločite za slednje produkte, ki vsebujejo pegasti badelj in druge sestavine, katere pripomorejo pri čiščenju jeter na naraven način. Vsebina izdelkov je skrbno sestavljena iz mešanic zdravilnih rastlin, ki bodo delovale celostno, kar pomeni, da bodo podprle tudi vaš prebavni trakt in srce ter ožilje.

Prehransko dopolnilo Epavin poleg pegastega badlja vsebuje še regrat, artičoke, boldovec, črno redkvico in kurkumo, s čimer slovi po svojih prebiotičnih funkcijah ter pripomore k boljšemu fiziološkemu delovanju organa. Najbolj odmeven izdelek je zagotovo Liverin Forte, ki vsebuje še indijsko kosmuljo katera uravnava presnovo lipidov, golostebelni sladek koren za podporo imunskemu sistemu in vitamin B in E.

Podjetje Hefasan ima v svojih kapsulah dodana še artičoko in sivko. Lahko pa se odločite tudi za nakup kapsul, ki vsebujejo samo pegasti badelj iz podjetja Terranova ali ekstrakt Soria.

Čiščenje jeter in preostalih organov pa se lahko lotite tudi s prehranskim dopolnilom Detox BIO, ki vsebuje pravo zeliščno bombo izvlečkov ter vitamina C. Je popolnoma ekološki izdelek. Ob njegovem jemanju zagotovite le zadostno količino popite vode. Drug tak produkt je DrenVin, ki vsebuje ananas, papajo, ortosifon, regrat, zeleni čaj, baobab in navadni repinec.

Naravno razstrupljanje jeter