Kategorija: Zdravje Page 1 of 2

Zunanji hemoroidi

Zunanji hemoroidi in 5 vzrokov za njihov nastanek

Zunanji hemoroidi ali zlata žila so nabrekle vene na zunanjem delu zadnjika ali okoli anusa, ki lahko povzročajo nelagodje, srbenje, bolečino in krvavenje. Zunanji hemoroidi se nahajajo pod kožo okoli anusa. Njihov nastanek je pogosto povezan s pritiskom na žile v predelu danke. Najprej bomo preverili, kaj so vzroki in simptomi, nato pa še, kako zdraviti hemoroide. Glavni vzroki za nastanek zunanjih hemoroidov vključujejo:

  1. Povečan pritisk v medeničnem predelu: dolgotrajno naprezanje med odvajanjem blata, npr. ob zaprtju, lahko povzroči povečan pritisk na žile v predelu danke, kar lahko vodi do nastanka hemoroidov.
  2. Nosečnost: zaradi rasti maternice se lahko poveča pritisk v medeničnem predelu, kar lahko prispeva k razvoju hemoroidov.
  3. Sedeč način življenja: dolgotrajno sedenje, še posebej na trdem sedežu, lahko poveča pritisk na žile danke in spodbudi razvoj hemoroidov.
  4. Starost: staranje lahko vpliva na tonus in elastičnost žil, kar poveča tveganje za hemoroide.
  5. Genetska nagnjenost: nekateri ljudje so genetsko bolj nagnjeni k razvoju hemoroidov.

Zunanji hemoroidi

Zunanji hemoroidi, njihovi znaki in simptomi

Zunanji hemoroidi imajo različne simptome, ki se lahko razlikujejo glede na resnost stanja oz. od osebe do osebe. Med pogostimi znaki in simptomi zunanjih hemoroidov so:

  1. Bolečina: zlata žila lahko povzroči bolečino, še posebej med sedenjem, odvajanjem blata ali dotikanjem prizadetega območja. Bolečina je pogosto povezana s trombozo hemoroidov, kar pomeni, da se je v njih oblikoval krvni strdek.
  2. Oteklina in trdota: prizadeto območje lahko postane otečeno in trdo, še posebej, če se je razvila prej omenjena tromboza.
  3. Srbenje ali pekoč občutek: koža okoli anusa lahko srbi ali peče zaradi vnetja in draženja.
  4. Krvavitev: v nekaterih primerih se lahko pojavi krvavitev med odvajanjem blata ali po njem. Kri je običajno svetla in se pojavi na toaletnem papirju ali v straniščni školjki.
  5. Občutek nelagodja: zunanji hemoroidi lahko povzročijo splošen občutek nelagodja ali pritiska v analnem predelu.
  6. Modrikasta barva: pri hemoroidih, ki so podvrženi trombozi, lahko prizadeta območja postanejo modrikasta ali vijolična zaradi omejenega pretoka krvi.

Hemoroidi lajšanje bolečin

Kako zdraviti hemoroide?

Na vprašanje, kako zdraviti hemoroide, obstaja več možnih odgovorov. Če vam povzročajo težave zunanji hemoroidi, to običajno vključuje spremembe življenjskega sloga in izogibanje dolgotrajnemu sedenju ali naprezanju med odvajanjem blata. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše zdravila, ki pomagajo zmanjšati vnetje, ali predlaga postopke, kot sta skleroterapija ali ligacija. Tukaj je nekaj ključnih nasvetov, če vas pestijo hemoroidi lajšanje bolečin in preventiva:

  1. Povečajte vnos vlaknin: uživajte sveže sadje, zelenjavo, polnozrnate izdelke in stročnice. Vlaknine pomagajo mehčati blato, olajšajo odvajanje blata in zmanjšujejo pritisk na žile danke.
  2. Zadostna hidracija vpliva na mehko blato, kar lahko olajša odvajanje in zmanjša tveganje za draženje hemoroidov.
  3. Redna telesna dejavnost lahko prispeva k normalnemu delovanju črevesja.
  4. Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju: redno vstajajte in se raztezajte.
  5. Tople sedeče kopeli lahko pomagajo zmanjšati oteklino in olajšati bolečino. Sedite v topli vodo približno 15–20 minut večkrat na dan.
  6. Hladni obkladki lahko pomagajo zmanjšati oteklino in lajšati bolečino. Za krajši čas nanesite hladen obkladek na prizadeto območje.
  7. Uporabljajte mazila in kreme, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in srbenje.

Kako zdraviti hemoroide

Hemoroidi, lajšanje bolečin in kako si pomagati

Kako zdraviti hemoroide? V primeru, da imate zlato žilo, lahko bolečino ublažite z mazilom PROKTIS-M z naravnimi sestavinami in hialuronsko kislino, ki obnavlja sluznico danke in zadnjika. Če vam preglavice povzročajo zunanji hemoroidi, mazilo začne učinkovati že v enem dnevu, zato deluje kot hitra pomoč, ki vam pomaga »preživeti« s hemoroidi Lajšanje bolečin je na prvem mestu, ko nas pesti zlata žila, saj so bolečine zelo nadležne.

Kako lajšati bolečine hemoroide z uporabo rektalnega mazila PROKTIS-M? Pripravek večkrat na dan namažemo na boleč predel ali ga iztisnemo neposredno v črevo s pomočjo priloženega nastavka (po tem, ko smo že opravili veliko potrebo).

Oboleli predel pred mazanjem umijte z vodo (hladno) in ga obrišite do suhega. Zelo priporočljiva je uporaba spodnjih hlačk iz bombaža in izogibanje tanga hlačkam v času, ko se spopadate s hemoroidi Lajšanje bolečin s pomočjo omenjenega mazila bo hitro, vendar se morate vseeno držati naštetih ukrepov in slediti navodilom za uporabo.

Zunanji hemoroidi

Hemoroidi lajšanje bolečin z učinkovitim mazilom

Uporabniki mazila PROKTIS-M so si enotni, da je mazilo izjemno učinkovito pri odpravljanju težav s hemoroidi Lajšanje bolečin je nekaj, česar si ljudje najbolj želijo, kadar jim greni življenje ta nadloga – in prav to jim ta pripravek lahko zagotovi. Mazilo je izjemno kvalitetno, zato je odličen način, kako zdraviti hemoroide – hitro in učinkovito. Vsebuje sestavine, ki imajo združeno delovanje in učinkujejo na obolel rektalno-analni predel. Njegova sestava je naslednja:

  1. Hialuronska kislina: to je naravna snov, ki se nahaja v naših telesih v medceličnini in ima sposobnost, da naše veže vodo. Obnavlja rektalno in analno sluznico, zmanjšuje otekanje, zmanjša krvavitev, deluje proti vnetju in pospeši proces celjenja.
  2. Escin: ima dvojno delovanje, in sicer proti vnetjem (lokalno) in proti otekanju. Utrjuje kapilarne stene in jih naredi prožnejše. Poskrbi, da krvni obrok ne zastaja in ne prihaja do nastanka krvnih strdkov.
  3. Polidokanol: je lokalni anestetik in blažilec srbenja.
  4. Gliciretinska kislina: deluje protivnetno in obnavlja povrhnjico kože.

Hemoroidi lajšanje bolečin

vir: https://dr-gorkic.si/
naravno-ciscenje-jeter

Naravno čiščenje jeter s produkti za preventivno zdravljenje

Naravno čiščenje jeter postaja vse pomembnejše, s tem pa tudi potreba po učinkovitih produktih, ki nam pomagajo ohranjati zdravje tega vitalnega organa. V današnjem hitrem tempu življenja, kjer smo izpostavljeni različnim toksinom in nezdravemu načinu prehranjevanja, je pomembno, da posvetimo posebno pozornost zdravju tega organa.

To je ključen del telesa, odgovoren za številne vitalne funkcije v našem organizmu, vključno z razstrupljanjem. Ima bistveno vlogo pri razstrupljanju in vitalnosti. Deluje kot filter, odstranjuje toksine, odvečne hormone in druge nečistoče iz krvi. Poleg tega je vpleten v presnovo in skladiščenje hranil, sodeluje pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi ter proizvaja žolč, ki je ključen za prebavo maščob, pri čemer lahko pomagajo tudi tablete za čiščenje jeter.

čiščenje jeter na naraven način

Young woman with pain in stomach, holding hands on belly, feeling terrible ache, menstrual cramps, standing against pink background.

Zakaj je naravno čiščenje jeter pomembno?

Zakaj pride do potrebe za razstrupljanje jeter? Naša prehrana, onesnažen zrak, stres in drugi dejavniki lahko povečajo obremenitev tega organa. Časovna obremenitev in neustrezna skrb za zdravje lahko privede do maščobne bolezni, vnetja tkiva in drugih bolezenskih stanj. Naravno čiščenje jeter je ključno za vzdrževanje optimalnega delovanja tega organa in preprečevanje različnih bolezni.
Produkti za razstrupljanje jeter so številni in vsi obljubljajo naravno čiščenje jeter. Med njimi so prehranska dopolnila, zeliščni ekstrakti in posebne formulacije tablet, zasnovane za podporo jetrom.

Pri izbiri primernega izdelka je treba upoštevati sestavine, ki spodbujajo naravne procese razstrupljanja. Pri odločitvi je dobro upoštevati tudi izkušnje drugih uporabnikov, prebrati ocene in se posvetovati s strokovnjakom za prehrano ali zdravnikom. Le s celostnim pristopom k izbiri in uporabi takšnih produktov lahko zagotovimo učinkovito podporo jetrom pri njihovi pomembni vlogi razstrupljanja. Med najbolj učinkovitimi preparati so tablete za čiščenje jeter. Običajno vsebujejo naravne sestavine, kot so izvlečki zelišč, antioksidanti in vitamini, ki podpirajo funkcije delovanja tega organa.

Zakaj strokovnjaki priporočajo naravno čiščenje jeter?

Strokovnjaki za bolezni tega organa in zdravo prehrano enotno poudarjajo pomen rednega čiščenja organa. Menijo, da je naravno čiščenje jeter s pomočjo prehranskih dopolnil in sprememb v prehrani lahko učinkovito sredstvo za ohranjanje zdravja tega vitalnega dela telesa. V nasprotnem primeru pa tvegamo tudi bolezni, ki se lahko dolgoročno razvijejo, če ne poskrbimo za razstrupljanje jeter.

naravno-ciscenje-jeter-in-crevesja

Bolezni tega organa, kot so jetrna bolezen, hepatitis in zamaščenost, pomenijo resna tveganja za naše zdravje. Jetra so ključna za ohranjanje ravnovesja v telesu, zato je pomembno prepoznati znake in tveganja teh bolezni. Simptomatika se lahko razvije zaradi vnetja, poškodb ali dolgotrajnega vpliva toksinov. Hepatitis, vnetje organa, pogosto izvira iz virusne okužbe, vendar ga lahko povzročajo tudi alkohol, zdravila in druge snovi. Zamaščenost organa, povezana z nabiranjem maščob v njegovih celicah, je lahko posledica nezdrave prehrane in življenjskega sloga. Razumevanje teh tveganj poudarja pomen preventivnih ukrepov, kot je redno presnavljanje in pozorno spremljanje zdravega načina življenja za ohranjanje optimalnega delovanja tega ključnega organa.

Obstajajo ukrepi, kot so npr. tablete za čiščenje jeter, kot pomembni koraki, ki jih lahko sprejmemo za naravno preprečevanje teh bolezni. Zdrava prehrana, redna telesna aktivnost in uporaba ustreznih produktov za spodbujanje presnove so ključni elementi preventivnega pristopa.

Pomemben del preventive so tudi tablete za čiščenje jeter

Tablete za čiščenje jeter se vedno bolj uveljavljajo kot preventivni ukrep za ohranjanje zdravja tega organa. S svojo zasnovo, obogateno z naravnimi sestavinami, pomagajo odstranjevati toksine, podpirajo regeneracijo jetrnih celic in ohranjajo optimalno delovanje tega vitalnega dela organizma. Kvalitetne tablete za čiščenje jeter vsebujejo močne antioksidante, kot so ekstrakti artičoke, kurkume in mlečnega osata, ki spodbujajo učinke za razstrupljanje jeter. Poleg tega vsebujejo vitamine, kot so B-vitamini in vitamin E, ki so ključni za zdravje tega pomembnega organa.

Pri izbiri produktov za spodbujanje presnove je najpomembnejše zaupati preverjenim proizvajalcem. Certifikati kakovosti, pozitivne ocene strank in transparentnost glede sestavin so znaki, da lahko zaupate določenemu izdelku. Pomembno je tudi izbrati proizvajalca, ki sledi strogim standardom kakovosti in transparentno razkriva sestavine. S tem zagotovimo, da so produkti in tablete za čiščenje jeter varni in učinkoviti.

tablete-za-ciscenje-jeter

Redna skrb za zdravje organa s kakovostnimi tabletami postaja ključna za ohranjanje zdravja in vitalnosti v sodobnem, včasih stresnem okolju, ki nas obkroža. Z ustrezno skrbjo za naš najpomembnejši filter v telesufjet lahko dosežemo dolgoročno dobro počutje in preprečimo številne težave, povezane z neustreznim delovanjem in tveganji za organizem.

V primeru resnih bolezenskih stanj je nujno poiskati strokovno zdravniško pomoč. Zdravljenje povezanih bolezni je odvisno od diagnoze. Pri hepatitisu se lahko uporabljajo protivirusna zdravila, v najtežjih primerih je lahko potrebna presaditev organa. Vsak poseg zahteva spremembe v življenjskem slogu, vključno z uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnostjo. Prav tako je pomembno izogibanje alkoholu. V primeru resnih bolezenskih stanj je nujno slediti zdravniškim smernicam, redno opravljati preglede in upoštevati priporočila glede zdravega načina življenja za ohranjanje dolgoročnega zdravja.

Naravno čiščenje jeter je ključno za ohranjanje zdravja. Z izbiro pravih produktov, vključno z učinkovitimi tabletami in drugimi preparati za čiščenje ter s preventivnimi ukrepi, lahko vsak posameznik prispeva k dolgoročnemu zdravju in vitalnosti. Strokovnjaki priporočajo redno čiščenje jeter kot del celostne strategije za ohranjanje zdravega življenja.

za razstrupljanje jeter

Boleče krčne žile na nogah

Boleče krčne žile na nogah naj bodo preteklost

Boleče krčne žile na nogah naj bodo preteklost. V današnjem času, kjer zaradi narave dela, delo poteka prekomerno enolično, ali pretežno stoje ali pretežno sede, se pojavljajo težave in težke utrujene noge. Poleg dela pa je dejavnik za nastanek težav z nogami velikokrat tudi hormonsko neravnovesje.

Dnevne obremenitve in stres bremenijo telo, ki se odzove. Ob bolečinah v nogah nihče najprej niti ne pomisli, da je to težava, vse dokler niso toliko moteče, da ovirajo vsakodnevna opravila in pričnejo kratiti spanec. Bolečine skozi dan in nenaspanost, zaradi krčev ponoči, pa vsakogar utrudijo in zaskrbijo, ter išče rešitev.

Boleče krčne žile na nogah

Prepoznati težavo in najti rešitev. Vas mučijo težke utrujene noge?

Boleče krčne žile na nogah so težava, ki prizadene velik odstotek ljudi in so del težav povezanih s kroničnimi venskimi boleznimi. Po navedbi virov naj bi za to težavo trpelo okoli 80% prebivalstva. Vzroki za nastanek venskega popuščanja so zelo različni, med najpogostejše dejavnike tveganja pa spadajo: pomanjkanje telesne aktivnosti, prekomerna telesna teža, kajenje, družinska obremenjenost, starost in spol.

Bolečine se pojavijo zaradi okvare venskih zaklopk. Vene prenašajo kri nazaj v smer srca, če pa se razširijo in zaklopke ne delujejo več pravilno, se kri začne kopičiti na enem mestu. Kar povzroči pritisk na žilne stene ter otečene, težke utrujene noge. Prepoznati težavo in preprečiti napredovanje venskih bolezni je tako ključno za zdravje in dobro počutje.

Težave z bolečimi krčnimi žilami ter težke utrujene noge se najprej lahko lajšajo na več načinov. Najprej z rednim in primernim gibanjem. V primeru sedečega dela je potrebno vsake toliko vstati. Med dolgotrajnim stanjem pa sesti in poskusiti dvigniti noge. Prav tako je pomembno, da je prehrana kvalitetna in uravnovešena. Težave se lajšajo tudi z primernim počitkom, predvsem pa z dvigom nog nad ravnino srca.

Pomaga tudi prhanje nog z hladno vodo. Nikakor pa ne obremenitev s toploto, saj toplota poveča nabiranje tekočine v tkivih. Najboljši in najpogostejši način za umiritev in sprostitev bolečin pa je masaža.

Mazilo za krčne žile

Masaža sprošča, dobro mazilo za krčne žile pa pomaga na več načinov

Po napornem dnevu, polnem izzivov, ko se lahko končno vse umiri, pa se izrazijo bolečine in preprečijo umirjen počitek. Masaža je dotik…je čutnost, ki vpliva na telo, duha in zavednost. Z masažo se sprosti napetost in bolečina tako popusti. Za boleče krčne žile na nogah je prva pomoč ravno masaža z dobrim mazilom.

Izbira mazila je zelo pomembna, saj s svojim izbranimi sestavinami vpliva tako na fizično, kot tudi psihično počutje. Za svoje dobro počutje je potrebno dnevno skrbeti, na več načinov. In ravno tako, kot je pomembna izbira dobre hrane in pijače, je pomembno izbrati dobro mazilo za krčne žile.

Boleče krčne žile na nogah

Naravna rešitev za boleče krčne žile na nogah

Naravna rešitev za boleče krčne žile na nogah je dobro mazilo z minerali in zelišči. Takšno mazilo je Nutrilegs forte, ki je namenjeno lajšanju težav kot so bolečine in občutek težkih, nemirnih nog. Izvleček bodeče lobodike zmanjšuje otekanje in podpira prekrvavitev v nogah. Vsebuje tudi izvleček grozdnih pečk, ki dokazano podpira zdravje ožilja.

Mandljevo in karitejevo maslo, ter laneno olje kožo negujejo. Zaradi vsebnosti eteričnih olj rožmarina, ciprese in evkaliptusa pa, to mazilo tako deluje tudi kot aromaterapija, saj že sam vonj ob nanosu in masaži deluje pomirjujoče, sproščujoče in prinaša čutno doživetje.

Težke utrujene noge

Vsestransko mazilo za krčne žile

Po dolgem dnevu, polnem izzivov, ko se lahko končno vse umiri, je mazilo za krčne žile pravo blagodejno olajšanje. Prespana noč, brez krčev, prinaša dobro jutro. Dan se prične spočito in lahkotno. Noge so spočite in pripravljene na nove izzive. Da pa bo dan tak tudi ostal, ga je najboljše začeti z čutno masažo. V skrbi za dobro počutje in aktualno preživet dan je najbolje poiskati in vpeljati dnevno rutino, kar se da prilagojeno zmožnostim in potrebam.

Z mazilom Nutrilegs forte se tako dan začne in konča. In ravno tako kot je pomembna izbira dobre hrane, pijače, druženja, ..je pomembna izbira dobrega mazila. Redna, vsakodnevna uporaba mazila tako pomaga okrepiti žilne stene in zmanjšati oteklost in izboljšati pretok krvi, ter tako omili težave, kot so težke utrujene noge. Zdravilne učinkovine pa kožo tudi nahranijo in izboljšajo njen videz.

Boleče krčne žile na nogah in težke utrujene noge so pogosto prvi znak venskega popuščanja in nas opozarjajo, da z našim ožiljem ni vse kot bi moralo biti. Ko se pojavijo vidni znaki in spremembe na koži, kot so popokane kapilare ter pajkove mreže, ki jih tvorijo in rišejo metličaste varice pod kožo, je čas za preventivo. Ob ne ukrepanju se stanje lahko poslabša in bolezen napreduje.

Pojavijo se širše podkožne vene, otekline, nabrekle žile, varikozni dermatitis in lahko celo razjede z bakterijskimi okužbami. Zato je pomembno, da se že ob prvih znakih posvetujemo z zdravnikom, ki lahko potrdi simptome kroničnega venskega popuščanja. Tako lahko z nekaj nasveti in spremembo življenjskih navad ter uporabo izdelkov za lajšanje težav, kot je mazilo za krčne žile, preprečimo kasnejše zaplete.

Težke utrujene noge

kako shujšati

Kako shujšati z bonboni Slimis?

Kako shujšati na popolnoma naraven način, brez stradanja, z uživanjem prehranskih vlaknin v obliki bonbonov Slimis? Odgovor je povsem enostaven, saj spada glukomanan (edinstvena in dragocena vlaknina iz korenine rastline konjak), klinično dokazano med najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje. V želodcu absorbira vodo in poveča svoj volumen, s tem pa daje občutek sitosti in pomaga zmanjšati vnos hrane.

Zaradi naravnega sladila stevie, vsebuje en bonbon samo 16 kalorij, poleg tega nima negativnega vpliva na nivo glukoze v krvi in je primeren za uživanje tudi za diabetike. V kombinaciji s prehranskim vodičem v obliki priročne knjižice, ki vsebuje sezname jedi z nizkim glikemičnim indeksom in predloge za pripravo zdravih jedi, bo hujšanje še bolj enostavno in učinkovito.

Uživanje bonbonov Slimis pred obroki s kozarcem vode je mogoče diskretno in preprosto vključiti v vsakodnevno rutino, saj so priročni spremljevalec v službi, pri raznih obveznostih in opravkih ali druženju s prijatelji.

 

kako shujšati

kako shujšati

 

Hujšanje – zakaj je pomembno vzdrževati normalno telesno težo?

Hujšanje ima velikokrat negativen prizvok, saj se takoj porodijo negativne misli o odrekanju hrani, napornih treningih vadbe ali zadrego ob postavljanju radovednih vprašanj okolice, kadar se ljudje lotijo različnih diet. Pogled v ogledalo pa vseeno ne prinaša zadovoljstva in samozavesti. Prav tako na spodletele pretekle poskuse izgube telesne teže spominjajo najljubši kosi premajhnih oblačil v omari, ki jih ljudje hranijo za potem, ko bodo shujšali in jim bodo spet prav. A zunanji izgled ni vedno najbolj pomemben dejavnik, ki bi ga morali upoštevati pri vzdrževanju normalnega indeksa telesne teže.

Veliko slabše posledice na zdravje imajo namreč težave in bolezni, ki jih prekomerna debelost prinaša s seboj. Najpogostejše med njimi so povišan krvni tlak, visok nivo sladkorja ali holesterola v krvi, težave s hrbtenico in sklepi, okrnjena gibljivost in s tem večja možnost padcev ali poškodb ter mnoge druge telesne in psihične težave. Različne zdravniške statistike dokazujejo, da pušča prekomerna telesna teža dolgoročne negativne posledice, ki so lahko tudi usodne za življenje.

Ljudje, ki se dolga leta borijo z debelostjo in vprašanjem, kako shujšati, v veliki večini uspešno izgubijo odvečne kilograme, vendar jih tudi kmalu pridobijo nazaj, govorimo o tako imenovanem jo-jo efektu. To nihanje telesne teže prestavlja velik stres za organizem, z vsakim ponovnim poskusom pa izginjata tudi volja in vztrajnost. Da o nizki kvaliteti življenja sploh ne govorimo, saj pomanjkanje energije in nezmožnost opravljanja vsakodnevnih opravkov ali ukvarjanja s hobiji, druženja s prijatelji, vodijo v depresijo in druga težka zdravstvena stanja.

Najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje, ki zagotavlja rezultate

Najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje je tisto, ki z minimalnim odrekanjem prinaša najboljše rezultate. Seveda se ob tem poraja vprašanje, kako shujšati brez stradanja ali naporne telesne aktivnosti? Povsem brez spremembe prehranskega režima in vključitve nekaj gibanja v vsakdanjo rutino res ne gre, a z odličnim in slastnim prehranskim dopolnilom Slimis, so rezultati veliko hitrejši in vidnejši.

Bonboni Slimis so namreč zasnovani tako, da delujejo pozitivno na črevesno floro in s tem zmanjšujejo napihnjenost. Visok delež vodotopne vlaknine glukomanan, ki ga vsebujejo, ima pomembno nalogo, da zapolni volumen v želodcu, zato jih je treba uživati 20 minut pred obrokom. Dokazano je namreč, da se v približno tem času v želodcu sproži signal, ki sporoči možganom, da smo siti in ne potrebujemo več hrane. Na takšen način bodo zaužiti obroki manjši in manj kalorični.

Za dodaten uspeh pri izgubi kilogramov je priporočljivo pri obrokih izbirati živila z nizkim glikemičnim indeksom. Mednje spada predvsem listnata zelenjava, polnozrnate testenine, pusto kuhano ali dušeno meso, jajca in nekatere stročnice, jogurti brez dodanega sadja ali sladkorja, nesladkani čaji in kava. Brez skrbi, izbira priporočenih živil je velika, v pomoč pa je prehranski vodnik, v katerem so za lažjo preglednost ta razvrščena po barvnih skupinah oziroma višini glikemičnega indeksa.

Knjižica s priporočili vsebuje tudi sestavljene jedilnike za cel teden, ki so zasnovani tako, da zagotavljajo prehranske snovi, ki jih organizem potrebuje za svoje optimalno delovanje. Jedi ne zahtevajo kakšnih posebnih priprav ali težko dostopnih sestavin, kljub temu pa so okusne in zdrave. Sprememba v prehranskem načinu, skupaj z edinstvenimi bonboni Slimis, je najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje, ki resnično zagotavlja neverjetne rezultate.

najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje

najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje

Kako shujšati in ohraniti vitko postavo?

Kako shujšati in nato tudi ohraniti zdrav in privlačen videz, je vprašanje, s katerim se najpogosteje ubadamo. Zaželeno je tudi po dosegu ciljne teže ohraniti zdrav življenjski slog in izboljšane prehranske navade. Ura hoje, kolesarjenja, plavanja ali druge aktivnosti dokazano pripomore k vzdrževanju vitkega in prožnega telesa, ohranja zdravje kardiovaskularnega sistema ter pozitivno vpliva na umske in psihične sposobnosti.

Pri ohranjanju vitke postave so v veliko pomoč bonboni Slimis, ki spadajo med najbolj učinkovito sredstvo za hujšanje zaradi visoke vsebnosti naravnih vlaknin. Z absorbiranjem vode povečajo svoj volumen v želodcu, zapolnijo prostor ter dajejo občutek sitosti že po manjši količini zaužite hrane. S tem zmanjšajo vnos kalorij, hkrati pa skrbijo za odlično presnovo, zmanjšujejo napihnjenost ter poskrbijo za urejeno in redno prebavo.

Hujšanje še nikoli ni bilo tako enostavno in učinkovito, pri tem pa je najbolj zabavno prav to, da uživanje bonbonov ni prepovedano, temveč celo nujno pred glavnimi obroki! Res se sliši neverjetno, a deluje, kar dokazujejo številni zadovoljni uporabniki, ki so izdelek Slimis že preizkusili.

hujšanje

hujšanje

 

Ušesno maslo

Ušesno maslo – kako očistiti ušesno maslo?

Ušesno maslo, ki ga znanstveno imenujemo cerumen, nastaja v ušesnem kanalu in deluje kot naravna zaščita. Pogosto sproži radovednost zaradi posebne sestave oziroma teksture. Je rahlo kislo in preprečuje razmnoževanje bakterij in gliv, nase pa veže vodo ter tako preprečuje povečano vlažnost v sluhovodu, zaradi katere se lahko razvijejo mikroorganizmi.

Kot izloček žlez mastilk, skupaj z dlačicami ščiti pred majhnimi predmeti, ki si jih lahko, predvsem otroci, potisnejo v uho. Zaradi specifičnega vonja odbija celo žuželke. Poudariti je potrebno, da je sestavljeno iz odluščenih celic povrhnjice in vode. Njegove sestavine pripomorejo k ohranjanju pH ravnovesja v ušesu.

Težava nastane, če ga imate preveč ali ga čistite nepravilno. Tako lahko nastane zamašek ali čepek. Veliko ljudi ima z njihovim nastajanjem težave. Njegov nastanek ima več pomembnih nalog. Opravlja varovalno delo pred tujki, prašnimi delci in nečistočami, ter preprečuje, da bi le-ti prodirali globoko v notranjost. Dodatno služi kot mazivo, saj pomaga pri preprečevanju izsušitve in draženja sluhovoda.

Ušesno maslo

Pri nekaterih ljudeh nastaja hitreje

Čeprav opravlja koristno delo, lahko postane težava, kadar se začne pretirano nabirati in povzroči zamašitev in posledično slabši sluh. Na njegov nastanek in gostoto vpliva več različnih vzrokov, kot na je primer starost. Pri starejših ljudeh se s starostjo poveča njegovo kopičenje. Veliko starejših ljudi uporablja pripomočke za sluh. Slušni aparati lahko pripomorejo do povečane tvorbe ušesnega masla ali pa ta nastaja okoli njega.

Pri genetiki lahko nastaja hitreje, ne glede na starost. Tudi ljudem, ki pogosto uporabljajo čepke proti hrupu ali pri plavanju se nabira veliko hitreje. Sčasoma lahko kopičenje le-tega pripelje do zamašitve sluhovoda.

Kako očistiti ušesno maslo

Kako očistiti ušesno maslo, da preprečimo nadležne čepke

Kako očistiti ušesno maslo se pričnete spraševati in iskati najboljše rešitve, ko se ta začne pretirano nabirati in povzroči čepek. Takšno nabiranje je odvisno od več dejavnikov, kot so nepravilna higiena, uporaba vatiranih palčk ali pa naravna zasnova sluhovoda, zaradi katere je ovirano samočiščenje. Vsi, ki ga proizvajate prevelike količine, imate lahko težave z mašenjem slušnih kanalov. Kako očistiti ušesno maslo in uporabiti varno metodo je zelo pomembno za vaš sluh.

Čiščenje ušes

Poskusite raztopino v spreju

Raztopina za raztapljanje masla je naravna raztopina, namenjena nežnemu ter hkrati zelo varnemu čiščenju nakopičenega masla. Ta inovativni proizvod je varnejša možnost, namesto zdravju nevarnih načinov, na primer uporabe vatiranih palčk, ki lahko predstavljajo tveganje za vaše zdravje. Pravilna higiena je bistvena za vzdrževanje zdravega sluha in izogibanje možnim zapletom.

Vatirane palčke, so namenjene čiščenju zunanjega dela ušesa, vendar jih vse prevečkrat uporabljate tudi za čiščenje notranjosti, lahko imajo zdravju nevarne in nasprotne rezultate.
Kako očistiti ušesno maslo brez negativnih posledic za vaše uho? Raztopina v obliki spreja, ki je narejena iz naravnih sestavin je mnogo bolj varen in priročen način kako očistiti uho zunaj in znotraj. Uporabljate ga lahko vsa dan in brez časovne omejitve.

Vatirane palčke potiskajo ušesno maslo še globlje v uho, kar vodi do udarca umazanije, v nastajanje čepkov in morebitne okvare nežnih struktur. Uporaba vatiranih palčk lahko povzroči tudi majhne ranice in odrgnine na sluhovodu, zaradi česar je tveganje za okužbe večje.

Kako očistiti ušesno maslo ni več vprašanje. Uporaba raztopine v obliki spreja za čiščenje ušesnega masla, kot del redne higienske rutine, je varen in tudi učinkovit postopek za odpravljanje nabiranja umazanije v mešičkih. Redna uporaba, priporočena s strani strokovnjakov, prepreči zamašitev, zmanjšuje možnost okužbe in ohranja vašo slušno sposobnost.

Kako očistiti ušesno maslo

Čiščenje ušes za ohranjanje zdravja

Čiščenje ušes je nujno potrebno zaradi ohranjanja sluha in odpravljanja neželenih pojavov. Čepki, ki se naredijo, preprečujejo izločanje ušesnega masla, pojavijo se bolečine, težave s sinusi, glavobol, oslabljen je sluh, pride pa lahko tudi do vrtoglavice in šumenja.

Pomembno je, da razumete, katere stvari moramo uporabljati pri čiščenju ušes in katere ne smemo. Za čiščenje strokovnjaki ne priporočajo uporabe ostrih predmetov, ki lahko vosek porinejo še globlje oziroma povzročijo celo poškodbe. Raje se odločite za nežnejše načine. Uporaba tople vode je eden izmed bolj varnih načinov. Vzamete čisto injekcijsko brizgalko, vanjo natočite nekaj tople vode in z njo previdno sperite sluhovod. Glavo nagnite na stran in počakajte, dokler voda ne steče v notranjost, in jo nato pustite, da izteče. To pomaga zmehčati in odstraniti čep. Vendar je to zamudno in neprijetno opravilo.

Čiščenje ušes je bolj enostavno in hitrejše, predvsem pa temeljitejše, če uporabite raztopino v spreju, saj hkrati preprečuje tudi nastanek novega zamaška. Uporabljate ga lahko za redno, vsakodnevno čiščenje ušes. Zaradi mila naravnega izvora je raztopina učinkovita za raztapljanje maščob in tudi vodotopnih nečistoč. Raztopina dodatno vsebuje snov za vzdrževanje vlage in nego kože v ušesnem kanalu.

Površinsko aktivne sestavine obdajo čepek. Ta se razpoči, ter posledično tudi razpade, saj se plast poroznih celic razgradi. Pri uporabi raztopine ni potrebno dodatno izpiranje z vodo. Po odstranitvi čepka se naravno izločanje ušesnega masla povrne, kar ščiti vaš sluhovod.

Čiščenje ušes

Kolagen za sklepe

Kolagen za sklepe pomaga lajšati bolečine v sklepih in mišicah

Kolagen za sklepe v obliki prehranskega dopolnila je bogat z aminokislinami, ki imajo poglavitno vlogo pri izgradnji sklepnega hrustanca. Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v telesu, ki daje strukturo in podporo vezivnim tkivom, vključno s kostmi, kitami in hrustancem.

Vrste se razlikujejo glede na to, kako so molekule razporejene in kje se nahajajo v telesu. Telo ga proizvaja samo z razgradnjo zaužitih beljakovin v aminokisline. A pridelava začne po dvajsetem letu starosti upadati in do osemdesetega leta telo proizvaja le še del tega, kar je proizvedlo v mladosti.

Na njegovo proizvodnjo močno vplivajo še nezdrav način življenja, procesirana hrana, premalo spanja in gibanja, kajenje ter prevelika izpostavljenost UV žarkom. Pomanjkanje te pomembne beljakovine odražajo prve gubice, bolečine v sklepih in mišicah, lasje brez leska, lomljenje nohtov ter oslabljen mišični tonus.

Da bi nadomestili pomanjkanje, mnogi posežejo po prehranskem dopolnilu. Številne študije so namreč dokazale, da je mogoče znake, kot so bolečine v kosteh in sklepih ter avtoimunske bolezni, kot je revmatoidni artritis lajšati z zaužitjem tujega antigena.

Bolečine v sklepih in mišicah

Ribji kolagen za sklepe pomaga pri gradnji in regeneraciji kosti

Bolečine v kosteh in sklepih močno vplivajo na vsakdanje življenje, zato si pri lajšanju le teh mnogi pomagajo z ribjim kolagenom.Ta je poleg govejega eden izmed najbolj zastopanih na trgu. Kolagen za sklepe velja za okoljsko trajnostni vir, saj se večina pridobi iz ribje kože, kosti, plavuti ali lusk, ki pogosto preidejo v odpadke. Ponaša se z odlično absorpcijo, ki je 150 % učinkovitejša od drugih vrst.

Razlog za to je majhna velikost osnovnih delcev peptida, ki dopušča, da se ti lažje in hitreje absorbirajo v krvni obtok. Peptidi telesu zagotavljajo aminokisline, pomembne za izgradnjo zdravega in močnega vezivnega tkiva.

Ribji kolagen lajša bolečine v sklepih in mišicah, obnavlja tkiva ter pomaga povečati raven hidracije kože. Bogat z antioksidanti kožo uspešno ščiti pred oksidativnim stresom ter škodljivimi učinki UV žarkov. V telesu spodbuja sintezo beljakovin ter proliferacijo oziroma rast in razmnoževanje celic. S tem pripomore pri regeneraciji kože in zagotavlja hitrejše celjenje brazgotin, ran, opeklin itd.

Seveda pa ne gre pozabiti še na to, da kolagen za sklepe pomaga okrepiti moč kosti. Eden izmed najpogostejših znakov staranja je izguba kostne mase, ki lahko s časom privede do resnejših stanj, kot je osteoporoza. Za ohranjanje trdnosti kosti se priporočajo različni minerali, a žal njihova absorpcija v krvni obtok ni tako preprosta. Slednjo poenostavi ribji kolagen, ki poleg tega lajša še bolečine v sklepih in mišicah ter zagotovi sintezo naravnega kolagena.

Bolečine v sklepih in mišicah

Naravne surovine, ki lajšajo bolečine v kosteh in sklepih

Bolečine v sklepih in mišicah je moč lajšati s pomočjo kolagena v obliki prehranskega dopolnila Active Joint. Za ohranjanje zdravih kosti poleg ribjega kolagena poskrbijo še mangan, MSM in prah zelenoustne morske školjke.

Mangan je esencialno mikrohranilo, vnos katerega se po navadi zagotovi z uravnoteženo prehrano. Aktivno sodeluje pri več encimskih reakcijah ter poskrbi za normalno presnovo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. S svojim delovanjem zagotovi obrambo celic pred prostimi radikali (oksidacijski stres) ter nemoteno presnavljanje biotina, ključnega za obnovo hrustanca.

MSM je znan tudi pod imenom mineral lepote, katerega molekula vsebuje več kot 33 % žvepla. Slednji je tretji najbolj prisoten mineral v našem telesu, ki ga pridobimo z uživanjem beljakovin. Je vitalnega pomena za dobro počutje, saj pripomore pri razstrupljanju telesa ter odpravlja vnetna stanja.

Prah zelenoustne morske školjke oskrbuje sklepe s pomembnimi hranilnimi snovmi ter vpliva na njihovo prožnost. Sestavina je bogata z minerali, aminokislinami in omega-3 maščobnimi kislinami. Te preprečujejo preobremenitev sklepov ter imajo blagodejen učinek pri bolečinah v kosteh, hrustancu in mišicah.

Kolagen za sklepe pa vsebuje še glukozamin, ki predstavlja sestavni del vezivnih strukturnih molekul v celicah ter celičnih stenah. Kot aminosaharid je nepogrešljiv pri nastanku kosti, vezi in kit. Deluje tako, da lajša bolečine v kosteh in sklepih, prepreči obrabo hrustanca ter omili propadanje molekul, ki sestavljajo ogrodje vezivnega tkiva.

Bolečine v kosteh in sklepih

Vnetje dlesni ob zobu

Vnetje dlesni povzroča več dejavnikov

Vnetje dlesni je posledica kopičenja zobnih oblog – biofilma na zobeh in dlesnih, ki vsebuje bakterije. Bakterije, ki so v zobnih oblogah, proizvajajo toksine, ki lahko dražijo obzobna tkiva in povzročijo, da postanejo vneta, otečena ali celo krvavijo.

Kajenje je eden od pomembnih dejavnikov tveganja za bolezni ustne votline in lahko zmanjša možnosti za uspešno lajšanje težav. Raziskave kažejo, da imajo kadilci sedemkrat večjo verjetnost, da zbolijo za boleznimi dlesni kot nekadilci.

Hormonske spremembe, vključno s puberteto, nosečnostjo, menopavzo in menstruacijo, povzročajo večjo občutljivost in vnetje ustne sluznice. Ostali vzroki, ki povzročajo ali povečajo možnosti za bolezni dlesni so stres, slaba prehrana, nekatera zdravila, kronične bolezni in drugo.

Vnetje dlesni zdravljenje

Gingivitis oz. vnetje dlesni ob zobu lahko preprečimo z dosledno higieno

Vnetje dlesni ob zobu je akutno bolezensko stanje, ki pa se lahko z nekaj truda in vztrajnosti pozdravi, še bolje pa prepreči, da do njega sploh ne pride. Potrebno je redno umivanje, temeljito ščetkanje in nitkanje zob. Ščetkanje naj bo nežno, zobna ščetka pa naj ima mehke ščetine, da spodbudimo prekrvitev dlesni in hkrati tkiva ne razdražimo. Priporočljivo je izpiranje ustne votline s slano vodo oziroma še bolje z uporabo PerioTabs šumečih tablet.

Pomembno je tudi redno pitje vode. Voda bo pomagala spodbuditi proizvodnjo sline, ki slabi bakterije v ustih, ki povzročajo bolezni. Dobro se je izogibati dražilnim snovem, vključno z močnimi ustnimi vodicami, alkoholom in tobakom.

Ker gingivitis pogosto ne povzroča bolečin, veliko ljudi ne ve, da ga imajo. Zato so pomembni skrbna, dosledna ustna higiena, zdrav način življenja in redni obiski pri zobozdravniku. Kadar vnetja ne zdravimo, se lahko razvije v resnejše težave, ki vplivajo na celoten organizem.

Gingivitis, parodontoza

Paradontoza je napredujoča in nevarna bolezen

Paradontoza je bolezen dlesni, ki prizadene paradontalni žep, ligament in kost. To pomeni, da počasi loči zob od kosti, zaradi česar se zobje razrahljajo, pri napredovanju bolezni pa lahko zobje tudi izpadejo.

Napredovanje je mogoče zaustaviti, če ga odkrijemo v zgodnjih fazah, vendar ga za razliko od vnetja dlesni ni mogoče odpraviti. Ko se enkrat prekine pritrditev med zobom in kostjo, tega ni mogoče več obnoviti. Zaradi tega je ta bolezen še posebej nevarna in jo je treba odkriti in zdraviti čim prej. Če jo odkrijemo v zelo zgodnji fazi, si lahko še precej pomagamo.

Simptomi se lahko med bolniki razlikujejo. Najprej običajno opazijo krvavenje sluznice dlesni ob ščetkanju zob. Nekateri bolniki zaznajo celo spremembo barve dlesni, ki postane svetlo ali temno rdeča in vijolična. Med zgodnjimi znaki bolezenskega stanja pa so tudi bolečine pri žvečenju, slab zadah, majavost zob, povečani medzobni prostori in podobno.

Vnetje dlesni zdravljenje

Vnetje dlesni zdravljenje je uspešno, če se ga znamo lotiti

Zdravljenje vnetja dlesni mora biti vztrajno in temeljito. Lotiti se ga moramo s pravilnim, doslednim čiščenjem zob in obzobnih tkiv. Pri tem nam je v ogromno pomoč PerioTabs komplet, ki vsebuje šumeče tablete za umivanje za 10 dni ter kozarček za zobno ščetko.

Raztopina šumeče tablete deluje na tri načine. Zrahlja biofilm, s tem poveča dostop do bakterij v njem, hkrati pa s svojo kemijsko sestavo deluje protibakterijsko. Raztopina deluje tudi na mikroorganizme na zobni ščetki in na ta način poskrbi za njeno higieno.

Vnetje dlesni ob zobu

Uporaba šumečih tablet je povsem enostavna in učinkovita. V kozarec mlačne vode potopimo zobno ščetko in šumečo tableto. Počakamo 15 minut, da se tableta popolnoma raztopi, ščetka pa dobro namoči. S to raztopino nežno in temeljito ščetkamo zobe in dlesni ob zobeh. Pri tem ne uporabljamo zobne paste.

Po končanem ščetkanju si temeljito speremo usta z vodo. Ta postopek ponavljamo 10 dni zapored. Tudi če nimamo težav z vnetjem v ustni votlini, je priporočljivo, da preventivno uporabljamo izdelek trikrat do štirikrat letno. Uporaba PerioTabs tablet je primerna tudi za ljudi, ki imajo zobne vsadke.

V primeru vnetja, kot dodatno pomoč pri obzobnih tkiv priporočamo tudi uporabo oralnega gela Dologel, ki vsebuje izvlečke propolisa, baldrijana in kamilice. S svojo sestavo pomirja vnetje dlesni in lajša bolečino. Pri težavah ga samo nanesemo nanje in jih nežno zmasiramo. Primeren za uporabo je tudi za dojenčke in otroke pri izraščanju zob.

Vnetje dlesni zdravljenje

B kompleks - prehransko dopolnilo

B kompleks – prehransko dopolnilo za dobro počutje in zdravo telo

B kompleks je skupno poimenovanje 8 različnih vrst vitaminov, ki imajo skupno oznako B. Omenjen splet vitaminov potrebujemo zato, da bi se dobro počutili tako psihično kot fizično.

B vitamin kompleks je še posebej potreben nosečnicam, saj je vitamin B9 folat, kar pomeni, da je folna kislina, ki je nujno potrebna za zdravo in dobro rast zarodka. Hkrati pa pripomore tudi k izboljšanju vrednosti hemoglobina in s tem pomaga pri zmanjševanju možnosti za slabokrvnost oz. anemijo. Prav s tem pa imajo nosečnice pogosto težave. Prehransko dopolnilo s spletom omenjenih vitaminov je tako zanje še posebej priporočljivo, številne koristi od njega pa bodo imeli prav vsi.

Vitamin kompleks

B vitamin kompleks: kateri vitamini so v spletu in pri čem pomagajo?

Kot rečeno, je v spletu nabor 8 vitaminov z isto oznako. Vsak od njih ima svojo nalogo pri uravnoteženem delovanju telesa in dobrem počutju posameznika – tako na telesni kot psihični ravni.

B vitamin kompleks tako vsebuje vitamine, kot so:

  • B1, ki igra pomembno vlogo pri pomoči delovanju živčnega sistema. Poleg tega zaradi njega lažje presnavljamo hrano, vpliva tudi na delovanje srca. Je pa ta vitamin še posebej pomemben za dobro psihično kondicijo, saj pripomore k bistrosti uma in izboljšuje psihično kondicijo.
  • B2 je v mnogih pogledih podoben enki, vendar vpliva tudi na kakovost krvi, saj pomaga pri presnovi železa in pripomore k ohranjanju normalnih rdečih krvničk. Poleg tega deluje tudi na vid.
  • B3 igra pomembno vlogo pri ohranjanju lepe in zdrave kože, hkrati pa deluje kot močan antioksidant. Prav tako lahko pripomore k manjši utrujenosti in izčrpanosti.
  • B5 je še eden od vitaminov znotraj spleta, ki ima pomembno vlogo pri psihičnem počutju posameznika. Pomaga pri bistrenju uma ter zmanjšuje stopnjo utrujenosti. Svojo vlogo igra tudi pri presnovi.
  • B6 sodeluje pri večini že omenjenih procesov, hkrati pa pripomore k presnovi beljakovin in glikogena znotraj telesa. Igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema in ob enem uravnava tudi hormone.
  • B8 je še posebej pomemben za zdrav in mladosten videz. Skrbi namreč za zdrave lase in kožo, tudi za zdravje sluznice. Hkrati pa ima vpliv pri dobrem delovanju živčnega sistema.
  • B9 smo že omenili. Pomemben je torej za nosečnice, saj pripomore razvoju materinega tkiva, vpliva tudi na delitev celic. Hkrati pa ima vlogo pri dobri psihološki kondiciji in krepitvi imunskega sistema.
  • B12 je zadnji vitamin znotraj spleta, ki igra pomembno vlogo pri večini že omenjenih procesov znotraj telesa in uma. Prav tako izboljšuje odpornost in pripomore k boljšemu počutju.

Zakaj jemati B kompleks kapsule

Če pride do pomanjkanja B vitaminov, se to kaže na različne načine. Znaki so namreč odvisni od tega, katerega vitamina znotraj spleta B vitamin kompleks nam primanjkuje. Pomanjkanje vitamina B12 se, denimo, kaže skozi pomanjkanje energije, izčrpanost in šibkost. Lahko pride tudi do zaprtja ali celo mravljinčenja v rokah. Pomanjkanje B6 vpliva predvsem na morebitno slabšanje krvi v obliki anemije, težave se lahko pojavijo tudi na koži ali v ustih. Pomanjkanje B3 se lahko kaže v trebušnih krčih in slabosti. Pomanjkanje B9 lahko vodi do glavobolov, prav tako anemije, pojavita se lahko tudi razdraženost in pomanjkanje koncentracije. Znaki pomanjkanja pa se kažejo še na mnogo drugih načinov.

Vseeno je pomembno, da v telo ne vnesete niti preveč vitaminov, saj ima lahko tudi to negativne posledice na fizično in psihološko počutje, zato z dodatnim vnašanjem omenjenih vitaminov vseeno ne pretiravajte, predvsem pa sledite navodilom uporabe različnih pripravkov.

B kompleks

Prehransko dopolnilo lahko znatno pomaga, a ne pozabite na uravnoteženo prehrano

Prehranska dopolnila, ki vsebujejo vse omenjene vitamine znotraj vitamin kompleksa, so dobra izbira za vse, ki imajo težave s kronično utrujenostjo in izčrpanostjo. Prav bodo prišli tudi tistim, ki se srečujejo s težavami s kostmi, saj najboljši pripravki z B kompleksom močno pripomorejo pri preprečevanju izgube kostne gostote. Glede na njihove lastnosti so priporočljivi tudi za osebe, ki imajo težave z anemijo ali psihično kondicijo. Seveda pa bo B kompleks dobro služil tudi nosečnicam, kot smo že omenili.

Najboljše različice so tiste, ki vsebujejo vse vitamine znotraj spleta in so hkrati obogatene še z dodatnimi pomožnimi snovmi. Na primer z vitaminom C, ki pripomore k odpornosti. Ali pa s silicijem, ki velja za mineral lepote in kot tak pripomore k svežemu, zdravemu in mladostnemu videzu. Tako ste namreč lahko prepričani, da boste dobili vse snovi, ki pripomorejo k zdravju telesa in dobremu počutju. Pa vendar prehranska dopolnila ne smejo biti edino orodje, ki vodi do dobrega stanja telesa in duha. Ogromno namreč naredimo z uravnoteženo prehrano, nadziranjem stresa in rednim gibanjem.

Živila, ki so bogata z vitamini B, so sicer številna. Vseeno pa najdemo največ tovrstnih vitaminov v živilih živalskega izvora ter tistih, ki veljajo za obogatena. Najdemo jih torej v različni zelenjavi in sadju, veliko se jih skriva v oreščkih in stročnicah. Z njimi pa so bogati tudi mleko in mlečni izdelki.

Prehransko dopolnilo

B kompleks kapsule

B kompleks kapsule izboljšajo zdravje in počutje

B kompleks kapsule predstavljajo skupek vitaminov, ki se med seboj dopolnjujejo. Vsak izmed njih ima edinstveno funkcijo, ki ključno prispeva, da procesi v telesu stečejo, tako kot morajo. Nekateri spodbudijo delovanje možganov, drugi regeneracijo celic, tretji pa so v podporo imunskemu sistemu.

Vsi vitamini so topni v vodi, kar pomeni, da se ne shranjujejo v telesu in je treba zalogo vsakodnevno obnavljati. Najdemo jih v hrani, kot so zelenjava, stročnice, beljakovine, polnozrnate žitarice, oreščki, ribe in jajca.

Se sprašujete, zakaj jemati B kompleks, če ga dobite dovolj v hrani? Včasih uravnotežena in raznolika prehrana ni dovolj za ohranjanje dobrega počutja in zdravja. Tedaj je treba poseči po prehranskem dopolnilu. Ta bo blagodejno vplival na možgane, raven energije in obnovo celic.

Zakaj jemati B kompleks

Zakaj jemati B kompleks in kako prehransko dopolnilo pripomore k pravilnemu delovanju telesa

Kateri B kompleks kupiti? Najbolje je poseči po tistih kapsulah, ki poleg 8 glavnih vitaminov, vsebujejo še dodatne, kot je na primer vitamin C. Ta je eden izmed najmočnejših antioksidantov, ki bo v obrambi pred prostimi radikali pripomogel naslednjim vitaminom:

  • Tiamin
    Je poglaviten za razvoj in rast celic. Telo ga potrebuje pri presnovi hranil v energijo ter za ohranjanje zdravega živčnega sistema. Prav tako vpliva na delovanje organov, vključno s srcem in možgani. Vsebujejo ga sadje, zelenjava, žita, meso in krompir.
  • Riboflavin
    Riboflavin prav tako pripomore pri razgradnji hranil. Telo ga potrebuje za razgradnjo zdravil in maščob, deluje pa tudi kot antioksidant. Medsebojno sodelovanje s kobalaminom, folatom in piridoksinom poskrbi za ohranjanje zdrave ravni homocisteina. Najti ga je mogoče v jetrih, jajcih, mandljih, gobah ter mlečnih izdelkih.
  • Niacin
    Ima pomembno vlogo pri presnovi, popravljanju DNK in celični signalizaciji. Telo ga potrebuje za ohranjanje zdravih živcev, kože ter nizke ravni vnetja. Vsebujejo ga oreščki, mlečni izdelki, meso, polnozrnata živila in stročnice.
  • Pantotenska kislina
    Ta je namenjena proizvodnji energije, holesterola in hormonov. Nahaja se v raznoliki prehrani, kot so gobe, sladki krompir, brokoli in fižol.

Kateri B kompleks kupiti?

  • Piridoksin
    Piridoksin ustvarja nevrotransmitorje, kot sta dopamin in serotonin, ki znatno vplivata na počutje. Prisoten je med proizvodnjo hemoglobina, ki pomaga kisiku potovati do celic. Skupaj z riboflavinom zmanjšuje vnetja in uravnava raven homocisteina. Vsebujejo ga tuna, losos, temna listnata zelenjava, pomaračne in banane.
  • Biotin
    Biotin je med najbolj znanimi zaradi pozitivnega vpliva na zdravje las, kože in nohtov. Pomaga še pri presnovi maščob, ogljikovih hidratov in pri delovanju živcev. Vsebujejo ga rdeče meso, semena, oreščki, avokado in jajca.
  • Folat
    B kompleks kapsule poskrbijo za zadostno vsebnost folata ali folne kisline. Slednja podpira zdravo rast in delovanje celic, presnovo aminokislin, sintezo DNK in genetskega materiala ter proizvodnjo rdečih krvnih celic. Nahaja se v listnati zelenjavi, fižolu, pesi, pšeničnih kalčkih, avokadu in grahu.
  • Kobalamin
    Kobalamin je ključnega pomena za pravilno izvajanje nevroloških funkcij, živčevja, razvoj rdečih krvnih celic in proizvodnjo DNK. Vsebujejo ga jajca, meso, morski sadeži, perutnina, mlečni izdelki in ribe.

B kompleks kapsule

Kako opaziti pomanjkanje, zakaj jemati B kompleks in komu je namenjen?

B kompleks kapsule so namenjene vsem, ki z vsakodnevnim vnosom ne dobijo dovolj vitaminov B. Med tistimi katerim so priporočeni večji vnosi, so:

  • Nosečnice
    Med nosečnostjo se poveča potreba po njih. Kobalamin in folna kislina sta potrebna za zdrav razvoj ploda in zmanjšata tveganja za spontani splav. Njuno pomanjkanje lahko med nosečnostjo povzroči hude nevrološke okvare ali prirojene okvare ploda.
  • Osebe starejše od 65 let
    Starejše osebe proizvajajo manj želodčne kisline, zato težje absorbirajo vitamine. Prav tako pa se zmanjša tudi tek. Oba dejavnika vplivata na raven v krvi, zato je po 65 letu dobro poseči po prehranskem dopolnilu.
  • Vegetarjanci in vegani
    Slednji morajo biti še posebej pozorni na količino vnosa. Čeprav so zelenjava in sadje bogati z vitamini pa pogostokrat, vsebujejo manjše količine ali pa jim primanjkuje kobalamina, ki ga vsebuje meso.

Zakaj jemati B kompleks? Pomanjkanje povzroči kožne izpuščaje, utrujenost, šibkost, slabokrvnost, zmedenost in slabo razpoloženje. To lahko privede do kožnih bolezni, okužb ali prebavnih težav. Jemanje prehranskega dopolnila pomaga preprečiti okužbe ter spodbuja zdravje celic, viša raven energije ter izboljša funkcijo možganov, živčevja, jeter, imunskega sistema in ožilja.

Zakaj jemati B kompleks

Kateri B kompleks kupiti in zakaj je tisti s silicijem najboljša izbira?

B kompleks kapsule poskrbijo za umsko zmogljivost, normalno psihološko delovanje ter zdravo kožo. B-Complex + Silicium je prehransko dopolnilo z vsemi potrebnimi vitamini za izboljšanje zdravja. S svojim delovanjem prispeva k sproščanju energije pri presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter nemotenemu delovanju živčnega sistema. Poleg vitaminov vsebuje še organsko vezan silicij iz mladih poganjkov bambusa, holin in vitamin C iz plodov šipka.

Silicij iz mladih poganjkov bambusa poskrbi za zdravje kosti, hrustanca in kože. V telesu sodeluje pri tvorbi vezivnih tkiv, elastina in kolagena. Ker pogostokrat zaustavi proces staranja ter odpravlja akne in celulit, ga mnogi poimenujejo kar mineral lepote. Holin je pomembno, v vodi topno hranilo, ki ga telo proizvaja samo. Je sestavi del celičnih membran ter pripomore pri ohranjanju spomina, možganskih funkcij in celic v telesu.

Vitamin C oziroma L-askorbinska kislina kot antioksidant deluje v številnih procesih v telesu. Pomaga pri tvorbi kolagena, ki je nujen za normalno delovanje žil, zob, kosti in hrustanca. Prav tako izboljšuje imunski sistem ter ščiti telo pred oksidativnim stresom in izčrpanostjo.

Zakaj jemati B kompleks kapsule

Hrana za čiščenje jeter na naraven način

Čiščenje jeter na naraven način – s hrano do učinkovitih rezultatov

Čiščenje jeter je danes zelo vroča tema, saj jetra ali latinsko hepar predstavljajo poglaviten organ v našem telesu, ki skrbi za mnogo pomembnih funkcij, kot so skladiščenje železa, glikogena, vitamina B12 ter obenem tudi skladiščijo vse toksične produkte, ki so za organizem škodljivi. Zato je ključnega pomena, da se odločimo za razstrupljanje jeter. Tako bomo skozi žolč odplahnili vse toksične nalagajoče se snovi preko urina ali blata.

Naloge se lahko lotimo na čisto preprost naraven način z dieto ali pa s pomočjo prehranskih dopolnil. Še posebej je razstrupljanje priporočljivo za pogoste uživalce alkoholnih pijač, vse, ki jemljejo veliko zdravil in za tiste, ki se prehranjujejo predvsem z nezdravo, industrijsko pridelano hrano, ki vsebuje visoko vrednost maščob.

Naravno razstrupljanje jeter

Hrana za čiščenje jeter, ki vam bo pomagala k boljšemu počutju

V primeru, da detoksifikacija vašega telesa v organu ne poteka v zadostni količini, se vam bodo pojavili slednji simptomi:

  • srbenje,
  • zlatenica ali rumeno obarvana koža,
  • otekanje udov,
  • problemi z ožiljem,
  • žolčni kamni
  • napihnjenost,
  • pretirano potenje,
  • depresija in slabo razpoloženje,
  • slab apetit,
  • slabost,
  • driska.

Kot vidite so določeni zelo nespecifični, vendar pa nepravilno delovanje organa lahko vodi tudi v pojav rakavih obolenj.

Čiščenje jeter na naraven način

Čiščenje jeter na naraven način – lotite se ga na sledeči način:

  • uživanje prehranskih dopolnil,
  • dietna prehrana,
  • izogibanje določenim živilom,
  • post,
  • čiščenje črevesja,
  • redna telovadba.

Najenostavnejše se je lotiti uživanja dietne prehrane, ki lahko tudi dodobra pripomore k okrevanju od določenih bolezenskih stanj. Hrana za čiščenje jeter ne sme vsebovati transmaščobnih kislin, ki se nahajajo v hidrogeniranih oljih. Te namreč slabijo imunski sistem. Hitra prehrana ima prav tako dodane nitrate in nitrite, ki podaljšajo njihovo obstojnost, zavirajo rast bakterij in ohranjajo barvo. Ti se v telesu akumulirajo in povzročajo težave.

Hrana za čiščenje jeter naj vsebuje nadomestke maščobe, kot je na primer marelično olje. Zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebuje veliko vlaknin. Vlaknine so pomembne za zdravo črevesje, ki je ključno za odplavljanje strupov. Izogibajte se gobam, čokoladi in oreščkom, saj akumulirajo baker.

Čiščenje jeter - kurkumin

Hrana za razstrupljanje jeter

Povečajte hrano za čiščenje jeter bogato z kalijem, kot so na primer banane in sladek krompir ter špinača in fižol. Pitje surovih zelenjavnih sokov je tudi odlična izbira, saj boste na takšen način lažje vnesli vase vse potrebno. Zelenjava namreč pomaga ustvariti bolj bazično ravnovesje v telesu.

Zelo priljubljena je kombinacija pomaranče, korenčka in ingverja. Korenje namreč vsebuje beta karoten, ki se pretvori v vitamin A in tako pomaga očistiti toksine ter zmanjša nabiranje maščobe. Ingver zmanjša pline v želodcu in samo vnetje v črevesju, s svojimi protivnetnimi komponentami. Pomaranče bodo dodale vitamin C in B6. Obenem je takšen napitek tudi odličnega okusa in enostaven za pripravo.

Opozorili bi samo, da se v primeru določenih hepatičnih obolenj, pred uvedbo diete posvetujte z osebnim zdravnikom, saj se vam lahko zgodi, da boste ob nepravilni izbiri povzročili nezadostno oskrbo s hranili.

Hrana za čiščenje jeter

Naravno razstrupljanje jeter je sedaj mogoče s pomočjo izdelkov Tosama

Poleg uživanja ustrezne hrane za čiščenje jeter, lahko sam detoks podprete tudi s prehranskimi dopolnili, ki vam jih na spletni trgovini Tosama nudimo v pestri izbiri. Največkrat se tako čiščenja jeter na naraven način lotimo z uživanjem kapsul pegastega badlja ali latinsko Silybum marianum. Ta slovi kot hepatoprotektiv. Je sredozemska rastlina, ki jo največkrat vidimo kot okras, saj mnogi ne vedo za njeno pomembno funkcijo.

Plod je tisti, ki ima zdravilne učinke, saj vsebuje zmes učinkovin flavolignanov imenovano silmarin. Ti delujejo kot antioksidant ter omogočijo obnovo hepatičnih celic. Čaj iz plodov pegastega badlja ni najbolj učinkovit, saj je silmarin slabo topen v vodi, zato se priporoča vnašanje v obliki kapsul ali tablet. Stranskih učinkov uživanja ni bilo zabeleženih zato je to zelo varna učinkovina.

Hrana za čiščenje jeter na naraven način

V naši spletni trgovini se lahko odločite za slednje produkte, ki vsebujejo pegasti badelj in druge sestavine, katere pripomorejo pri čiščenju jeter na naraven način. Vsebina izdelkov je skrbno sestavljena iz mešanic zdravilnih rastlin, ki bodo delovale celostno, kar pomeni, da bodo podprle tudi vaš prebavni trakt in srce ter ožilje.

Prehransko dopolnilo Epavin poleg pegastega badlja vsebuje še regrat, artičoke, boldovec, črno redkvico in kurkumo, s čimer slovi po svojih prebiotičnih funkcijah ter pripomore k boljšemu fiziološkemu delovanju organa. Najbolj odmeven izdelek je zagotovo Liverin Forte, ki vsebuje še indijsko kosmuljo katera uravnava presnovo lipidov, golostebelni sladek koren za podporo imunskemu sistemu in vitamin B in E.

Podjetje Hefasan ima v svojih kapsulah dodana še artičoko in sivko. Lahko pa se odločite tudi za nakup kapsul, ki vsebujejo samo pegasti badelj iz podjetja Terranova ali ekstrakt Soria.

Čiščenje jeter in preostalih organov pa se lahko lotite tudi s prehranskim dopolnilom Detox BIO, ki vsebuje pravo zeliščno bombo izvlečkov ter vitamina C. Je popolnoma ekološki izdelek. Ob njegovem jemanju zagotovite le zadostno količino popite vode. Drug tak produkt je DrenVin, ki vsebuje ananas, papajo, ortosifon, regrat, zeleni čaj, baobab in navadni repinec.

Naravno razstrupljanje jeter

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén